新冠肺炎疫情備受關(guān)注，朋友圈的新聞牽動(dòng)著每個(gè)人的心。不少地區(qū)開(kāi)始陸續(xù)返工，但是，從疾病流行地區(qū)歸來(lái)人員還是需要采取居家隔離醫(yī)學(xué)觀察。

那么，居家隔離時(shí)，陪護(hù)家屬也面臨許多問(wèn)題：如何保護(hù)自己不被傳染？隔離的房間如何設(shè)置？家中如何消毒？患者生活用品如何處理？跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)。

1、【個(gè)人防護(hù)方法】

• 家里的所有人（尤其是患者），要始終保持呼吸衛(wèi)生。呼吸衛(wèi)生是指在咳嗽或打噴嚏時(shí)，使用醫(yī)用口罩、布口罩、紙巾或彎曲的胳膊肘來(lái)?yè)踝】诒牵缓蠹皶r(shí)洗手。

  
  

• 用來(lái)遮擋口鼻的材料，用后要么立刻丟棄，要么及時(shí)清洗，可選擇用肥皂或洗滌劑和水來(lái)清洗手帕。

  
  

• 當(dāng)“護(hù)工”與患者同處一室時(shí)，需要佩戴緊貼面部的醫(yī)用口罩，期間也不要觸摸或調(diào)整口罩。如果口罩被分泌物弄濕或弄臟，必須立即更換。口罩用畢要丟棄，并在摘下口罩后要立刻洗手。

  
  

• 穿上單獨(dú)的寬外衣進(jìn)入房?jī)?nèi)，盡量減少與患者接觸。出來(lái)后將外衣掛在通風(fēng)處，清洗并消毒雙手。

  
  

• 在清潔和處理接觸有患者體液的家具表面、物品、衣物、床單時(shí)，應(yīng)使用一次性手套和防護(hù)服（比如塑料圍裙）并在清洗前后要洗手。

2、【個(gè)人清潔方法】

• 在與患者及其周?chē)h(huán)境接觸后，要洗手。準(zhǔn)備食物之前或之后、飯前便后、以及手臟的時(shí)候，也都要洗手。如果手看起來(lái)不是臟，可以用含酒精的免水洗手液洗手，如果手看起來(lái)明顯臟了，就要用肥皂和水洗手。

  
  

• 用肥皂和水洗手時(shí)，最好用一次性紙巾擦干，及時(shí)丟棄。如果沒(méi)有一次性紙巾，可使用專(zhuān)用的毛巾擦干，毛巾變濕就要及時(shí)進(jìn)行更換。

  
  

• 如果從外面返回家中，可以將帶回來(lái)的東西外表面用75%的醫(yī)用酒精進(jìn)行噴灑消毒，手機(jī)和鑰匙也需要消毒，并用紙巾擦拭干凈。

3、【居室隔離和清潔】

• 家人應(yīng)該住在別的房間，不與患者同室居住。如果做不到的話，也請(qǐng)與患病者保持至少1 米的距離（比如分床睡覺(jué)）。

  
  

• 患者只能在有限的空間里活動(dòng)，與家人共用的空間要最小化。像廚房、廁所等共用空間，要保證通風(fēng)良好。若使用公共衛(wèi)生間和浴室，使用后經(jīng)消毒后再讓家里其他人使用。

  
  

• 床頭柜、床架、以及其它臥室家具等在家里經(jīng)常被人觸摸的表面，應(yīng)該每天清潔，并用含有1%漂白劑的常規(guī)家用消毒劑進(jìn)行消毒。

  
  

• 每天清潔衛(wèi)生間和浴室的表面，并用含有1%漂白劑的常規(guī)家用消毒劑進(jìn)行消毒。以84稀釋液或75%酒精擦拭患者每日反復(fù)觸摸的家具及用品表面（床頭柜、床、家具）、浴室及廁所地面。

  
  

• 臺(tái)面、門(mén)把手、電話機(jī)、開(kāi)關(guān)、熱水壺、洗手盆、坐便器等曰常可能接觸使用的物品表面，用含有效氯250 mg/L~500mg/L的含氯消毒劑或75%酒精擦拭，后用清水洗凈；每天至少一次。

  
  

• 地面表面，每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地。

4、【患者分泌物處理方法】

• 記錄體溫、測(cè)溫方式（耳溫槍可能會(huì)高估實(shí)際溫度）、測(cè)溫時(shí)間。詢問(wèn)患者有無(wú)不適并記錄。

• 飛沫、唾液、痰液、尿液、糞便都會(huì)傳染病毒。避免直接接觸體液，尤其是口腔或呼吸道的分泌物，還有糞便。請(qǐng)使用一次性手套來(lái)進(jìn)行口腔或呼吸道的護(hù)理，也要使用一次性手套來(lái)處理糞便、尿液和相關(guān)垃圾。在戴手套之前之后，都要洗手。

  
  

• 大量液體分泌物（例如嘔吐、腹瀉、尿頻）如具備條件，可采用加蓋容器單獨(dú)收集，使用84消毒片劑混合作用兩小時(shí)后排下水道，如不具備條件（例如集體宿舍），建議使用84稀釋液消毒公用馬桶或蹲坑。

  
  

• 如患者體液直接污染地面，可采用84稀釋液擦拭地面兩遍，范圍為嘔吐物周?chē)鷥擅住Ｒ淮涡允痔住⒓埥怼⒖谡忠约捌渌芊置谖镎慈镜膩G棄物品都要放在一個(gè)有內(nèi)襯（塑料袋等）的容器里，56℃以上熱水浸泡30分鐘或酒精噴霧消毒，封口后丟入“有害垃圾”分類(lèi)桶。

5、【患者日用品處理方法】

• 除手套、紙巾、口罩以外，還要避免接觸其它類(lèi)型的患者可能接觸的、或可能暴露于患者周?chē)h(huán)境、有可能被污染的物品（比如，避免和患者共用牙刷、香煙、餐具、碗盤(pán)、飲料、浴巾、毛巾和床單等）。使用過(guò)的餐具和碗盤(pán)要用肥皂或清潔劑和水清洗干凈，就可以反復(fù)使用。

  
  

• 餐具：餐具不需要丟棄，但需做到專(zhuān)人專(zhuān)用。可采用75%醫(yī)用酒精、84稀釋液、或開(kāi)水浸泡20~30分鐘后清洗。有條件者可采用洗碗機(jī)、消毒柜進(jìn)行高溫消毒（56℃以上超過(guò)30分鐘）。

  
  

• 紡織品（毛巾、衣物、床品）：有洗衣機(jī)時(shí)可采用普通家用洗衣液、60~90℃水溫清洗。沒(méi)有洗衣機(jī)時(shí)可以84稀釋液浸泡20分鐘后采用清水和肥皂清洗再?gòu)氐琢栏伞Ｓ眠^(guò)的床單要專(zhuān)門(mén)放置在洗衣袋里。不要甩動(dòng)患者的衣物或毛巾，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。

6、【居家隔離時(shí)垃圾的處理方法】

• 設(shè)置套有塑料袋并加蓋的專(zhuān)用垃圾捅。收集放置患者使用過(guò)的、以及在照顧患者過(guò)程中用過(guò)的手套、紙巾、口罩，用過(guò)的紙巾、 口罩等放置到專(zhuān)用醫(yī)療器械創(chuàng)新網(wǎng)，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L~1000mg/L的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全濕潤(rùn)，然后扎緊塑料袋口，再和家里的其它垃圾一起丟棄。

7、【營(yíng)養(yǎng)和飲食】

分餐制：新型冠狀病毒可以人傳人，其傳播途徑包含經(jīng)呼吸道傳播以及接觸傳播。所以，居家隔離者的飲食一定要與家人分開(kāi)。吃飯時(shí)可讓家人將飯送至門(mén)口，待家人走開(kāi)時(shí)再開(kāi)門(mén)取用。使用的碗筷務(wù)必單獨(dú)放置，使用后要消毒。

處理食品時(shí)，菜板、刀具生熟分開(kāi)；處理生食與熟食之間要洗手；將肉和蛋類(lèi)徹底煮熟；食材有堅(jiān)硬或尖銳外殼時(shí)注意防護(hù)，或使用一次性保護(hù)措施。

保證營(yíng)養(yǎng)：合理飲食，均衡為主。魚(yú)肉蛋果蔬粗糧均可，多吃易吸收、富含纖維素、 蛋白質(zhì)的食物，多吃水果，補(bǔ)充維生素。